หลายคนอาจเคยได้ยินว่าอาหารเสริมและวิตามินไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ ทานอาหารประจำทุกวันที่ทานมีประโยชน์กว่า หรือถ้าจะทานควรทานอาหารเสริม หรือวิตามิน เดือนเว้นเดือน หรือทาน 3 เดือน เว้น 3 เดือน เพื่อไม่ให้ตับพัง
อันที่จริงแล้วคำพูดเหล่านี้ จะบอกว่าไม่ผิดแต่ก็ไม่ถูกต้องนัก เพราะอาหารเสริม หรือวิตามินบางชนิดสามารถทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เพื่อให้เห็นผลอย่างชัดเจนได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการทานอาหารเสริมเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่ง หากรับประทานจนเห็นผลเป็นที่พอใจแล้ว ก็สามารถหยุดการทานได้เช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับสารอาหารบางชนิดมากจนเกินไป
และก็เช่นเดียวกันการทานอาหารเสริมก็สามารถทานมากขึ้นหรือลดลงได้เช่นกัน เพื่อชดเชยในสิ่งที่ร่างกายขาดหรือได้รับไม่เพียงพอ ถ้าหากไม่กระทบกับค่าใช้จ่ายและสามารถควบคุมได้ ก็สามารถทานต่อเนื่องได้ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายในระยะยาว
โดยหลักการทั่วไปแล้ว การรับประทานยา อาหารเสริมหรือวิตามินในปริมาณที่เหมาะสม ตามที่แต่ละชนิดแนะนำ และรับประทานตามข้อบ่งชี้ จะไม่เกิดอันตราย แต่หากรับประทานมากเกินไป หรือถ้าร่างกายมีการทำงานของตับหรือไตผิดปกติ ก็จะทำให้ยา อาหารเสริมหรือวิตามินนั้น ๆ สะสมและทำอันตรายต่อร่างกายได้ การรับประทานติดต่อกันได้นานเพียงใดจึงจะปลอดภัยนั้น ต้องขึ้นกับชนิดยา ปริมาณ ข้อบ่งชึ้ และสภาวะของร่างกายแต่ละคน
...รายละเอียด..อาหารเสริมเพิ่มเติม..ติดต่อ..เล็ก ชูชีพ..092 451 5905.. คลิ๊กได้เลย